Новости с проекта Ossобеннное каратэ 2.0 Часто спрашивают: "А почему так долго разминаетесь? Давайте уже бить!" Но в нашем деле спешка - худший враг.  На разминке делали акцент на суставную гимнастику: разогревали кисти, локти, плечи, чтобы на блоках и ударах ничего не хрустело и не болело. Добавили побольше динамической растяжки на ноги — кто хочет бить высоко, должен начинать готовиться к этому с первой минуты в зале.

Проект РОО «ФСИАК РБ» OSSобенное каратэ стал победителем Фонда грантов Главы Республики Башкортостан в 2025 году
https://vk.com/clip-234509829_456239055

#ФСИАКРБ #ФВКР #всестилевоекаратэ #каратэ #Башкортостан #фондгрантовглавырб #ossобенноекаратэ #грантыРБ #фсгорб