Что может быть лучше для спортсменов и тренерского мозга как 3 дневный семинар Нуркенова Алексея Халилевича.

Разбор Канкушо и Унсу

Новые фичи в отработке техники ног
Ну и по классике растяжка до боли, удары до отказа.