Для людей с ОВЗ часто характерно ощущение потери контроля над собственной жизнью, что ведет к выученной беспомощности. Адаптивное каратэ, предлагающее иерархичную систему поясов и четкие критерии прогресса, способствует формированию внутреннего локуса контроля. Когда атлет видит прямую связь между своими усилиями и результатом, это купирует депрессивные состояния.

Спортивная психология определяет самоэффективность как ключевой фактор преодоления жизненных кризисов. Каратэ предоставляе ... Читать дальше »